【2025年10月21日】くらさぽサロンで名古屋ヤクルト販売株式会社さんの「健康教室」を開催しました！

みなさん、こんにちは。
名古屋市　仕事・暮らし自立サポートセンター名駅です。

10月21日のくらさぽサロンは、
名古屋ヤクルト販売株式会社さんにお越しいただき「健康教室」を開催しました。

おなかの健康をテーマに、食べ物の栄養分を吸収する腸の大切さなどを、
クイズを交えたりして、楽しくお話しいただきました。

小腸で働く菌と大腸で働く菌に違いがある事など、大変興味深いお話しでした。
良いうんちのポイントは、バナナ状で、水に浮く、そしてあまり匂わないそうです。

講話の後は、ヤクルトさんにお持ちいただいた骨健康度を測定できる「骨ウェーブ」を使って、
骨健康度の測定をしました。

「判定結果C」だった方は、ウォーキングなどの軽い運動で骨を鍛えるように、
また、カルシウムの多い食事を心がけるようにとアドバイスがありました。

日本食には、カルシウムを多く含むものがあるそうで、
これを機会に食生活を見直しすることもいいですね。

最後は、座って行う体操をしました。
みなさん、最後までしっかり参加してくださいました。
お疲れ様でした！

名古屋ヤクルト販売株式会社さん、
この度はありがとうございました！

 

【次回のサロン開催について】

次回のくらさぽサロンは、11月18日（火）13：30～です。
奇数月ですので、「ボッチャ部」の活動があります。
無理をせず、静かな活動をして過ごしてもOKです。

出入り自由、見学だけでも大歓迎です。
見学・参加希望の方は名駅センターまで、お気軽にお問合せ下さい。