【2月5日】ボイトレ講座を開催いたしました!

みなさん、こんにちは。
名古屋市　仕事・暮らし自立サポートセンター名駅です。

ご報告が大変遅くなしましたが、
２月５日に臨床心理士の小石亜希子氏による「臨床心理士のボイトレ講座」を開催いたしました。

朝から雪が散らつく寒い日になりましたが、今回は1２名の方にご参加頂きました。
名古屋市内在住の方はどなたでもご参加いただけるセミナーですので、
最初に当センターの事業についてお話をさせていただきました。

さあ、いよいよボイトレ講座のスタートです。
「魅力ある声と正しい姿勢をゲットしよう！」とのテーマで、最初はストレッチで体をほぐした後、
呼吸の仕方や、正しい姿勢を教えていただきました。
お腹、お尻、横隔膜を意識しながら、声を出してみると、普段より良い声や高い声も出ました。

後半は、皆で「春の小川」や「故郷」を歌いました。
歌うことは、体全体を使うため、心地よい運動、気分転換にもなりました！

参加された方からも「楽しかった。」「また次回も開催して欲しい。」等のお声が上がりました。
来年度以降の開催が決まりましたら、ブログやFacebookなどで公開予定です！
チェックしてくださいね。